ぼきはろーでぃー？

ナンデショカ？

2008/07/23(水) 23:57:13

????

これは僕のベットの下です。
何でしょう？

お久しぶりです。
針路変更も一段落つきちょっとホッとしているタグです。

勢いで。。。
BEX CUPに参加すると意思表示をしてしまいました（汗。。。）

今更練習するとかいってもしょうがないので、何時もどうりの練習でした
距離５０㌔
往路調子が悪いので多摩サイを流して(１５㌔以内)走っていると後ろから「チリン　チリン」と鳴らされたので知り合いかと思い振り向くともの凄い勢いで私を、抜いて行きました
勘違いをしたものがいるものだと思いながら。。。
と話がそれましたが、
その後一般道を走り往路ＡＶ２３㌔
復路は多摩サイの車道を走りＡＶ３１．５キロ１９時過ぎの多摩サイを下流へ向かうのは車も少なくてなかなか良い練習地でわないですかね？

ＢＥＸＣＡＰ頑張ってきます。
↓の仕様で『７．８５㌔』！！

考査

2008/07/05(土) 00:36:29

さぁ来週は期末試験だ！
ここは頑張って大学内定貰える様に頑張るぞ

久々の更新ですがこれで勘弁を。

二人とも

いやーすごい！！

来年こそは

書いてる途中で明日になってしまった。

2008/06/29(日) 00:03:41

やる事終わりましたこれから寝ます。

明日は茨城県ひたちなか市で行われるＴＴＴ(チームタイムトライアル)に参加してきます。
雨ですが勿論本気で駆けてきます。

４時にいそや前集合と・・・

今月４回目の練習

2008/06/23(月) 20:21:32

練習日記
０８年６月２３日(月)
練習コース：
フレーユ前１．５キロの直線コースを利用したＨＴＴ練習

距離：ジャスト３０㌔

平均速度：３６．４㌔

最高速度：４４．２㌔

最初の４㌔：平均４０↑キープ

かなり追い込みましたこれが精一杯です

鈍る

2008/06/21(土) 23:36:02

こんばんは。
最近更新をサボッテいるたぐです。
今日久々に走りに行きました、

走りに行ったといっても２０㌔程です
やっぱり風を切るって気持ち良いですね
軽く流しながらアップ↑ダウン↓を織り交ぜて、
体に刺激を与えてストレス？発散
帰りに雨に降られてビチャビチャですが、
自分の粗を流してくれるようで気持ち良いですね、
ブレーキが利かないのは困りますが。

今月の総走行距離１００㌔未満
朝練二回と今日２０㌔のみ

やはりこれしか乗らないと足が鈍ってきますね

若干腐ってるのかも知れませんが

原因
筋肉が落ちているのか？
　　↓
いやもともと無いからあまり関係ないか

てことは足の神経系か？
　　↓
ドウナンデショウ？
トレーニングしないとやはり筋肉の反応速度が鈍る物でしょうか？

皆さん！いかがでしょうか？

PS.

昨日梅を漬けました